Aktuelles zum Wohlfühlen

 

Manuela Ukowitz YogaSchön, dass du da bist!

Yoga zum Wohlfühlen zu praktizieren bedeutet: „Heute habe ich meinem Körper und meiner Seele eine Auszeit gegeben, meine Grenzen respektiert und gespürt wie es mir geht“

Integraler Yoga, Yin Yoga und Elemente der Spiraldynamik, Iyengar Yoga und Yoga-Therapie findest du in meinen Yoga-Einheiten.  In allen Einheiten finden wir gemeinsam eine Praxis, in der du die wohlige Mitte zwischen Überforderung und Unterforderung findest. Damit entsteht ein Gefühl von „da wo du jetzt bist, ist es genau richtig“. Besonders jene, die sich weniger zutrauen, sind in meinen Einheiten am richtigen Ort.  Meine Yoga-Einheiten sind ruhig aber auch dynamisch wobei ich Wert auf eine gute Mischung von Rückenschonung, Kraft und Mobilität lege. Im Yin Yoga führe ich dich durch Einheiten, in denen du in passiven Dehnungen längere Zeit verweilst und so in Körper und Geist versinken kannst. Unter Manu und Yoga kannst du noch mehr erfahren, oder kontaktiere mich über das Kontaktformular.

Kurse, Workshops und offene Studioeinheiten in Wien

Sei dabei: Schnupperstunde für Alle am Mittwoch 22. Februar von 17:30 – 19:00 Uhr in der Nelkengasse!

Kurse mit Anmeldung

ab Mittwoch, 01.03.2017 von 17:30 bis 19:00 Uhr: Yoga für Alle
ab Mittwoch, 01.03.2017 von 19:30 bis 21:00 Uhr: Yoga für Neulinge
ab Mittwoch, 01.03.2017 von 12:00 bis 13:00 Uhr: Die bewegte Yoga-Mittagspause

Workshop – Save the date:

am 1. und 2. April 2017 am USI Wien: Workshop Yin Yoga

Nähere Informationen erfährst du unter Kurse und Preise