Willkommen – Schön, dass du da bist!

Portraitfoto von Manuela Ukowitz sitzend bei einem Tisch
Foto: © He Shao Hui

„Heute habe ich mir eine Auszeit gegeben, meine Grenzen respektiert und gespürt wie es mir geht“ – das ist Yoga zum Wohlfühlen.

Besonders jene, die sich wenig zutrauen, sind in meinen Einheiten am richtigen Ort. Im Yoga zum Wohlfühlen finden wir gemeinsam Wege zu deiner wohligen Mitte, zwischen Überforderung und Unterforderung.
Dich erwartet eine gute Mischung aus Ruhe und Dynamik. Rückenschonung, Kraft und Mobilität sind die Säulen, die alle Einheiten tragen. Die Basis dafür bilden meine Aus- und Weiterbildungen: Integraler Yoga, Yin Yoga, Satyananda Yoga Nidra® sowie Elemente der Spiraldynamik. Unter Manu und Yoga kannst du mehr darüber erfahren. Wenn du Fragen hast, schreib‘ mir über das Kontaktformular.

AKTUELLES:

Yoga im Freien im Augarten:
Mittwoch, 22. Mai von 18:00 – 19:00 Uhr
Mittwoch, 29. Mai von 18:30 – 19:30 Uhr . Mehr erfahren

17. und 24. Juni: Umkehrhaltungen für Angsthasen. Mehr erfahren

Mit Yoga zum Wohlfühlen unterwegs:
30. Mai bis 3. Juni in Neulengbach/NÖ: Setukara Yoga Tage – Barrierefreies Yoga
6. Juli von 10:30 – 12:30 Uhr in St. Andrä/Höch: Yoga im Freien beim Hoffest Adamhof
7. – 11. August in Großhart/Stmk: Yoga beim wasserFEST

 

Die Pay-it-Forward-Yoga-Box ist mit Spenden befüllt!Kreidentafel mit der Aufschrift Pay-it-Forward Yoga: 5 Einheiten

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Stundenplan