Willkommen – Schön, dass du da bist!

Portraitfoto von Manuela Ukowitz sitzend bei einem Tisch
Foto: © He Shao Hui

„Heute habe ich mir eine Auszeit gegeben, meine Grenzen respektiert und gespürt wie es mir geht“ – das ist Yoga zum Wohlfühlen.

Besonders jene, die sich wenig zutrauen, sind in meinen Einheiten am richtigen Ort. Im Yoga zum Wohlfühlen finden wir gemeinsam Wege zu deiner wohligen Mitte, zwischen Überforderung und Unterforderung.
Dich erwartet eine gute Mischung aus Ruhe und Dynamik. Rückenschonung, Kraft und Mobilität sind die Säulen, die alle Einheiten tragen. Die Basis dafür bilden meine Aus- und Weiterbildungen: Integraler Yoga, Yin Yoga, Satyananda Yoga Nidra® sowie Elemente der Spiraldynamik. Unter Manu und Yoga kannst du mehr darüber erfahren. Wenn du Fragen hast, schreib‘ mir über das Kontaktformular.

AKTUELLES:

11. Februar: Neuer Themenblock am Montag: Yin & Yang Easy Flow. Mehr erfahren

14. Februar 2019:  Yoga Nidra kennenlernen. Nächster Kursstart am 28. Februar.

26. und 27. Februar 2019: Schnupperstunden Yoga mit Sehbehinderung. Kursstart am 5. und 6. März

Die Pay-it-Forward-Yoga-Box wurde zu Weihnachten mit Spenden befüllt!Kreidentafel mit der Aufschrift Pay-it-Forward Yoga: 5 Einheiten

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