„Heute habe ich mir eine Auszeit gegeben, meine Grenzen respektiert und gespürt wie es mir geht“ – das ist Yoga zum Wohlfühlen.
Besonders jene, die sich wenig zutrauen, sind in meinen Einheiten am richtigen Ort. Im Yoga zum Wohlfühlen finden wir gemeinsam Wege zu deiner wohligen Mitte, zwischen Überforderung und Unterforderung.
Dich erwartet eine gute Mischung aus Ruhe und Dynamik. Rückenschonung, Kraft und Mobilität sind die Säulen, die alle Einheiten tragen. Die Basis dafür bilden meine Aus- und Weiterbildungen: Integralen Yoga, Yin Yoga, Satyananda Yoga Nidra® sowie Elemente der Spiraldynamik und des Iyengar Yoga. Unter Manu und Yoga kannst du mehr darüber erfahren. Wenn du Fragen hast, schreib‘ mir über das Kontaktformular.
AKTUELLES:
WORKSHOPS für Anfänger*innen – Save the Date:
Im dreistündigen Workshop erlernst du spielerisch die Basics für deine Yogapraxis – Nähere Infos folgen in Kürze
Termine: 1. September , 22. September,
Zeit und Ort: 10:30 – 13:30 Uhr im Leibnitz.Yoga, Dechant-Thaller-Straße 32, 8430 Leibnitz
Stundenplan im August 2018
Ab August gibt es Yoga Summer-Specials, um deine regelmäßige Praxis zu sichern: Ein paar sonnige Einheiten im Augarten und wetterunabhängige Einheiten Montags im Trikala Yoga. Da erwartet dich ein Mix aus Dynamik und Entspannung. Es ist wunderbar kühl (Erdgeschoß) und es gibt alles, was unser Yoga-Herz vor während und nach der Stunde höher schlagen lässt: Eine schöne Umkleide. Einen angenehm gestalteten Raum. Ruhe. Viele Hilfsmittel für achtsames Üben. Kuschelige Decken und Augenkissen (uhhhh!!) für savasana… Wasser und NamasTEE danach.
Montags im Studio
Summer Special Yoga Yin &Yang (6. August – 3. September 2018)
Zeit: 17:45 bis 19:00 Uhr
Ort: Trikala Yoga, Morellenfeldgasse 4, 8010 Graz
Anmeldemodus: Du willst…
…immer kommen: 50 EUR
…zu zweit immer kommen: insg. 90 EUR
…manchmal kommen: 14 EUR pro Einheit
…Spenden, damit andere kommen können: 7 EUR pro Einheit
Manchmal im Park
Sunny Side up – Yoga im Augarten
Ort: Augarten Graz, Treffpunkt bei den Steinen
Kosten: Freie Spende
Termine:
Dienstag, 21. August 18:30 – 19:30 Uhr in Kooperation mit Yoga im Park
Donnerstag, 23. August 7:30 – 8:30 Uhr – in Kooperation mit Yoga im Augartenpark
Ja, ich will teilnehmen
PROGRAMM VORSCHAU HERBST:
Montag
Yoga Fokus Rücken
Termine: 17. September 2018 – 28. Jänner 2019
Kursfrei: 24. und 31. Dezember 2018
Zeit: 17:45 bis 19:00 Uhr
Ort: Trikala Yoga, Morellenfeldgasse 4, 8010 Graz
Kosten:
Schnupper-Einheit, einmalig: 8 EUR
Einzel-Einheit: 15 EUR
Semesterkarte (18 Wochen): 195 EUR
10er-Block (gültig bis 28. Jänner 2019): 130 EUR
Der SVA Gesundheitshunderter ist für diesen Kurs gültig!
Hier anmelden
Dienstag
Yoga Sanft Flow (Ab 18. September 2018)
Zeit: 17:30 bis 18:45 Uhr
Ort: Leibnitz.Yoga, Dechant-Thaller-Straße 32, 8430 Leibnitz
Anmeldemodus: Online oder direkt im Studio bei Leibnitz.Yoga
Yoga für den Rücken (Ab 18. September 2018)
Zeit: 19:00 bis 20:15 Uhr
Ort: Leibnitz.Yoga, Dechant-Thaller-Straße 32, 8430 Leibnitz
Anmeldemodus: Online oder direkt im Studio bei Leibnitz.Yoga
Mittwoch
Yoga Flow für Alle (ab 3. Oktober 2018)
Semesterkurs: 12 Wochen
Zeit: 19:00 bis 20:40 Uhr
Ort: NMS Karl Morre, Karl-Morre-Straße 58, 8020 Graz
Anmeldemodus: Kurs 734 direkt bei VHS Steiermark
Der AK Bildungsscheck ist für diesen Kurs gültig!
Donnerstag
Yoga für Anfänger*innen (ab 4. Oktober 2018)
Semesterkurs: 12 Wochen
Zeit: 18:00 bis 18:50 Uhr
Ort: VS Ferdinandeum, Färbergasse 11, 8010 Graz
Anmeldemodus: Kurs 702 direkt bei VHS Steiermark
Der AK Bildungsscheck ist für diesen Kurs gültig!