Willkommen – Schön, dass du da bist!

Portraitfoto von Manuela Ukowitz sitzend bei einem Tisch
Foto: © He Shao Hui

„Heute habe ich mir eine Auszeit gegeben, meine Grenzen respektiert und gespürt wie es mir geht“ – das ist Yoga zum Wohlfühlen.

Besonders jene, die sich wenig zutrauen, sind in meinen Einheiten am richtigen Ort. Im Yoga zum Wohlfühlen finden wir gemeinsam Wege zu deiner wohligen Mitte, zwischen Überforderung und Unterforderung.
Dich erwartet eine gute Mischung aus Ruhe und Dynamik. Rückenschonung, Kraft und Mobilität sind die Säulen, die alle Einheiten tragen. Die Basis dafür bilden meine Aus- und Weiterbildungen: Integralen Yoga, Yin Yoga, Satyananda Yoga Nidra® sowie Elemente der Spiraldynamik und des Iyengar Yoga. Unter Manu und Yoga kannst du mehr darüber erfahren. Wenn du Fragen hast, schreib‘ mir über das Kontaktformular.

AKTUELLES:

Am 26. Oktober von 16:45 – 17:45 Uhr findest du mich auf der Yoga Planet in der Messe Graz. Gewinne ein Tagesticket indem du ich zu meinem Newsletter anmeldest!

17. November: Happy Feet Yoga für deine Füße
15. und 16. Dezember:  Yin Yoga Entspannungsoase

NEU: Yoga Nidra – Aufbaukurs Tiefenentspannung

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Termine:
8. November 2018 – 31. Jänner 2019 (11 Wochen)
Kursfrei: 27. Dezember, 3. Jänner
Zeit: Donnerstags, 20:00 – 21:00 Uhr
Ort: Trikala Yoga, Morellenfeldgasse 4, 8010 Graz
Kurspreis: 108 EUR
Da der Kurs aufbauend ist, bitte ich um Verständnis, dass Schnupperstunden nur in den ersten 2 Einheiten möglich sind.
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Stundenplan