Willkommen – Schön, dass du da bist!

Portraitfoto von Manuela Ukowitz sitzend bei einem Tisch
Foto: © He Shao Hui

„Heute habe ich mir eine Auszeit gegeben, meine Grenzen respektiert und gespürt wie es mir geht“ – das ist Yoga zum Wohlfühlen.

Besonders jene, die sich wenig zutrauen, sind in meinen Einheiten am richtigen Ort. Im Yoga zum Wohlfühlen finden wir gemeinsam Wege zu deiner wohligen Mitte, zwischen Überforderung und Unterforderung.
Dich erwartet eine gute Mischung aus Ruhe und Dynamik. Rückenschonung, Kraft und Mobilität sind die Säulen, die alle Einheiten tragen. Die Basis dafür bilden meine Aus- und Weiterbildungen: Integralen Yoga, Yin Yoga, Satyananda Yoga Nidra® sowie Elemente der Spiraldynamik und des Iyengar Yoga. Unter Manu und Yoga kannst du mehr darüber erfahren. Wenn du Fragen hast, schreib‘ mir über das Kontaktformular.

AKTUELLES:

Manuela Entspannungsposition Rückenlage
Foto: He Shao Hui

Yoga Nidra – Tiefenentspannung kennenlernen

Mehr über Yoga Nidra lesen
Termine: 20. September, 27. September
Zeit: 20:00 – 21:00 Uhr
Ort: Trikala Yoga, Morellenfeldgasse 4, 8010 Graz
Kennenlern-Preis: 8 EUR pro Termin

 

PROGRAMM ab HERBST:

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Montag

Yoga Fokus Rücken & Schultern
Termine:
17. September 2018 – 28. Jänner 2019 (18 Wochen)
Kursfrei: 24. und 31. Dezember 2018
Zeit: 17:45 bis 19:00 Uhr
Ort: Trikala Yoga, Morellenfeldgasse 4, 8010 Graz
Kosten:
Schnupper-Einheit, einmalig: 8 EUR
Einzel-Einheit: 15 EUR
Semesterkarte (18 Wochen): 195 EUR
10er-Block (gültig bis 28. Jänner 2019): 130 EUR
Der SVA Gesundheitshunderter ist für diesen Kurs gültig!
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Dienstag

Yoga Mix
Zeit: 17:30 bis 18:45 Uhr
Ort: Leibnitz.Yoga, Dechant-Thaller-Straße 32, 8430 Leibnitz
Anmeldemodus: Online oder direkt im Studio bei Leibnitz.Yoga

Yoga Fokus
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Zeit:
19:00 bis 20:15 Uhr
Ort: Leibnitz.Yoga, Dechant-Thaller-Straße 32, 8430 Leibnitz
Anmeldemodus: Online oder direkt im Studio bei Leibnitz.Yoga


Mittwoch

Yoga Flow für Alle
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Semesterkurs: 12 Wochen ab 3. Oktober 2018
Zeit: 19:00 bis 20:40 Uhr
Ort: NMS Karl Morre, Karl-Morre-Straße 58, 8020 Graz
Anmeldemodus: Kurs 734 direkt bei VHS Steiermark
Der AK Bildungsscheck ist für diesen Kurs gültig!


Donnerstag

Yoga für Anfänger*innen  – AUSGEBUCHT!
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Semesterkurs: 12 Wochen ab 4. Oktober 2018
Zeit: 18:00 bis 18:50 Uhr
Ort: VS Ferdinandeum, Färbergasse 11, 8010 Graz
Anmeldemodus: Kurs 702 direkt bei VHS Steiermark
Der AK Bildungsscheck ist für diesen Kurs gültig!