Das, was den Menschen in ihrem Alltag am meisten fehlt, ist Entspannung. Sich selbst die Erlaubnis zum Entspannen zu geben, ist in einer leistungsorientierten Gesellschaft schwierig. Einen Raum dafür zu bieten, wird umso wichtiger. In meinen Yogastunden schaffe ich einem Raum fernab von Leistung und Bewertung. Rund ein Drittel der Yogastunde ist entspannenden Übungen gewidmet. Hinter der Einfachheit meiner Yogastunden stecken knappe 1.000 Aus- und Weiterbildungsstunden.
Yoga zum Wohlfühlen ist DEIN leistungsfreier Raum mit der Extra-Portion Entspannung.
In dieser ganzheitlichen Gruppen-Yogaeinheit kannst du dich sanft bewegen und geistig abschalten. Alle Übungen sind ein Angebot für dein wöchentliches Date mit Körper, Geist und Seele. Nichts ist ein Muss, come as you are. Monatlich wechselnde Themen ermöglichen dir eine gute Mischung aus Abwechslung und Beständigkeit. Mit dabei sind Atemübungen und Gesten zum Zentrieren, ausgewählte Körperhaltungen und Flows um die Hektik des Alltags auszugleichen. Geführte Tiefenentspannung in Rückenlage mit Yoga Nidra klärt und erfrischt geistig.
Ab Oktober hast Gelegenheit bei der Online Entspannung deinem Gehirn die Auszeit zu geben, die es verdient! Um herauszufinden, bei welcher es für dich „Klick“ macht, gibt es bei jedem Termin einen anderen Fokus. Melde ich gleich für alle drei Termine an und erhalte den ermäßigten Preis für die 3er Entspannung Karte.
8. – 10. November 2024 in Tieschen (Südsteiermark) . Sowohl auf der Yogamatte als auch in der Eisbadewanne bekommst du die Gelegenheit, dich mit deiner Körperwahrnehmung zu beschäftigen und Körper und Geist etwas Gutes zu tun. So kannst du gestärkt und entspannt in deinen Alltag zurückkehren.
