Online Yoga Anleitung

Was brauche ich, um an Online Yoga-Einheiten teilzunehmen?

Manu beim Online Yoga im Studio
Technisches

eine gut funktionierende Internetverbindung

Computer (funktioniert mit jedem gängigen Browser) ODER

Smartphone/Tablet mit der Zoom-App (erhältlich unter https://zoom.us/download)

Yoga-Ausstattung ohne Zusatzkosten

In deinem Haushalt gibt es hilfreiche Gegenstände, die dir viele Yogaübungen vereinfachen. Beachte dabei, dass manche nicht so stabil sind wie yoga equiment. deshalb: „Vorsicht ist die Mutter der Porzellankiste!“

  • Eine Unterlage: Yogamatte, ein Teppich, eine Turnmatte. Beachte dabei, dass Teppiche oder Turnmatten rutschiger sind als Yogamatten.
  • Armverlängerungen 1: Wörterbücher oder ein Fußschemel können wie Yogablöcke für manche Übungen verwendet werden. Auch hier: Bücher rutschen auf der Matte.
  • Armverlängerung 2: Gürtel, Schals oder Handtücher eigenen sich als Yogagurt.
  • Savasana und Sitzhaltungen: Decke und Polster bringen Wärme, Gemütlichkeit und eine aufrechte Sitzhaltung.
Wie funktioniert die Anmeldung ?

Die Anmeldung funktioniert mittels Buchungssystem fitogram Pro, dass wie ein Kalender auf der Startseite ersichtlich ist. Du kannst deine Yogablockkarte direkt über das System kaufen und dich rund um die Uhr für die Klassen an- und abmelden.

Die Anmeldung ist während des lockdowns bis zum Beginn der Einheit möglich. Das Buchungssystem verschickt automatisch 15 Minuten vor Klassenbeginn einen Link für die Live-Übertragung an deine angegebene E-Mail-Adresse.

Wenn du zoom.us zum ersten Mal verwendest, dann nimm‘ dir bitte mind. 15 Minuten vor Beginn der Einheit Zeit, um alles zu installieren (einfach den Anweisungen nach Klick auf den Zugangs-Link befolgen)