Yoga Basics im August

Angsthase, Bewegungsmuffel, Unbeweglich oder Überbeweglich? Bei mir bewegst du dich mit Yoga in einem sicherem Raum. Im 4-wöchigen Kurs kannst du in deinem Tempo Yoga kennenlernen. Dazu gehört den Atem beobachten, Körperpositionen einnehmen, Bewegungsabläufe des Yoga kennenlernen. Zwischendurch und am Ende entspannen. Deine Fragen ist sind willkommen, ebenso zwischendurch mal eine Übung auszulassen. Back to basics: Dieser Kurs ist auch für Fortgeschrittene geeignet, die ihre Grundlagen vertiefen möchten.

  • Manu Drehung im Sitzen
  • Yoga Übung umgedrehter Tisch
  • Yoga Katze Rückbeuge

Deine Kurs-Vorteile im Detail:

  • Die gleichbleibende Gruppe bietet dir einen sicheren Rahmen zum Üben. Wir klären das Administrative zum Kursbeginn, dann gibt’s nur noch Yoga.
  • Einfache Körperhaltungen, die in allen Yogastilen vorkommen
  • Atembeobachtung- und Atemschulung
  • Sinnieren bei einem erfrischenden und (Eis-)Tee am Ende jeder Einheit
  • Bonus: Eine versäumte Kurseinheit kannst du in meiner offenen Einheit nachholen.

Wann Wo Wie viel?

Termine: Montags, 10., 17., 24. und 31. August 2020
Zeit: 19:30 – 21:00 Uhr
Ort: Trikala Yoga, Morellenfeldgasse 4, 8010 Graz
Kosten: EUR 65,- (4 Einheiten à 90 min)
Bring your friend! Zu zweit anmelden und 5 Euro pro Person Ermäßigung bekommen.

Zum Anmeldeformular

Kommst du beim Yoga mit den Händen zu deinen Zehen?
Hmmm, beim Yoga komme ich zu mir selbst.

Manu Yoga Fußmassage
Foto: He Shao Hui