Yoga – Montag zum Wohlfühlen

Endlich wieder Montag!

Alle Yogaeinheiten beinhalten neben Körperübungen (asanas) auch ausgiebige Atemübungen, Mantra chanten und etwas Humor.

Zeit: Montags, 17:45 bis 19:00 Uhr
Ort: Trikala Yoga Studio, Morellenfeldgasse 4, 8010 Graz
kein Yoga am: 18.2., 15.4., 22.4., 10.6.

Hinweise zur Preisgestaltung:
Kosten: 7 Einheiten à 75 Minuten um 95 EUR
Einzelne Einheit: 17 EUR
Yoga mit Freund*innen: Zu zweit anmelden und um 5 EUR pro Person weniger pro Themenblock bezahlen
Fördernde und Geförderte des Wohlfühlens: Auf Anfrage kannst du mehr oder weniger bezahlen
Pay-It-Forward-Yoga möglich


Foto: (c) He Shao Hui

Themenblock: Ausgleich schaffen – Yin & Yang Easy Flow

Fließende und kräftigende Übungen (Yang) erwarten dich am Beginn dieser Einheiten. Entspannende und lockernde Haltungen (Yin) bringen bringen Ruhe und Ausgleich zur Aktivität des Alltags. Ein wunderbarer Übergang in den Frühling.

Termin: 11. Februar bis 1. April 2019 (7 Einheiten)

 

Bitte melde ich hier an:


Meer mit glitzernder Oberfläche
Foto: (c) Elvira Stein

Themenblock: Dynamik aufbauen – Salute the Sun & Yoga Nidra
Termin:
Ab 8. April, weitere Infos in Kürze

 

 

 

 


 

Yoga Mix

Yoga Läufer dynamisch
Foto: He Shao Hui

Abwechslungsreich – erfrischend – bewegt – Yoga Mix. Das ist manchmal eine fordernde Sequenz, mal ein sanfter Flow, eine entspannende Atemübung oder eine Meditation. Dabei bleibt viel Raum für eine korrekte Ausführung der Asanas, bewusste Atmung und Achtsamkeit. Neben den Yogatechniken gibt’s auch etwas Inspiration aus der Yoga Philosophie.

Diese Einheit kannst du flexibel besuchen. Der Einstieg jederzeit möglich.

 

Zeit: Dienstags, 17:30 bis 18:45 Uhr
Ort: Leibnitz.Yoga, Dechant-Thaller-Straße 32, 8430 Leibnitz
Kosten: Deine erste Einheit bei Leibnitz.yoga ist kostenlos. Alles weitere erfährst du hier: Leibnitz.Yoga

Level 2 : Für Yogi*nis mit Vorkenntnissen

Yoga Fokus

Manu Yoga Fußmassage
Foto: He Shao Hui

Stabilität – Balance – Ausgleich. Jede Woche fokussieren wir uns auf einen anderen Körperteil. (Füße, Knie, Hüfte, unterer Rücken, oberer Rücken, Schulten, Nacken, und Handgelenke). Durch ein langsameres Tempo und die Verwendung von Hilfsmitteln gelangst du in die verschiedenen Körperstellungen. Atem- und Meditation runden diese Praxis ab.

Diese Einheit kannst du flexibel besuchen. Der Einstieg jederzeit möglich.

Zeit: Dienstags, 19:00 bis 20:15 Uhr
Ort: Leibnitz.Yoga, Dechant-Thaller-Straße 32, 8430 Leibnitz
Kosten: Deine erste Einheit bei Leibnitz.yoga ist kostenlos. Alles weitere erfährst du hier: Leibnitz.Yoga

Level 1-2 : Für Anfänger*innen und für Yogi*nis mit leichten Vorkenntnissen