Yoga für Anfänger*innen

Manu Drehung im Sitzen
Foto: He Shao Hui

Dein Einstieg in die Welt des Yoga. Wir erlernen Aufbau-Halten-Verlassen von Körperpositionen, das Verbinden von Positionen zu Flows wie dem Sonnengruß, den eigenen Atem zu spüren und mit Atemtechniken zu kontrollieren. Tiefenentspannung rundet die Einheiten ab. Dieser Kurs ist auch für Fortgeschrittene geeignet, die ihre Grundlagen vertiefen möchten. Der Kurs findet in einem Turnsaal statt. Bitte bring‘ daher eine Matte mit. (Optional auch eine Decke, zwei Yogablöcke und einen Yogagurt)

Sommersemester: 12 Wochen ab 7. Februar 2019 (Anmeldung ab 7. Jänner 2019)
Wintersemester:
12 Wochen ab 4. Oktober 2018 (ausgebucht)
Zeit: 18:00 bis 18:50 Uhr
Ort: VS Ferdinandeum, Färbergasse 11, 8010 Graz
Anmeldemodus: Kurs 702 direkt bei VHS Steiermark
Der AK Bildungsscheck ist für diesen Kurs gültig!