Yoga – Montag zum Wohlfühlen

Ausgeglichen in die Woche starten. Ab 2019 wird der Yoga Montag zum Themenabend. Mit Themenblöcken von 5 – 7 Wochen trifft der Wunsch nach Beständigkeit auf die Liebe zur Abwechslung. Angepasst an den Wandel der Jahreszeiten. So wird aus „Oje, schon wieder Montag“ wird „Endlich wieder Montag!“.

Alle Yogaeinheiten beinhalten neben Körperübungen (asanas) auch ausgiebige Atemübungen, Mantra chanten und etwas Humor. Der Preis für den jeweiligen Block findest du bei der Beschreibung, weitere Hinweise zur Preisgestaltung findest du ganz unten.

Zeit: Montags, 17:45 bis 19:00 Uhr
Ort: Trikala Yoga Studio, Morellenfeldgasse 4, 8010 Graz
kein Yoga am: 18.2., 15.4., 22.4., 10.6.


Manu Drehung im Sitzen
Foto: (c) He Shao Hui

Themenblock: Ballast abwerfen – Yoga für Rücken und Schultern

Es ist Zeit mit deinem Neujahrsvorsatz zu beginnen! Befreie dich von Altlasten, die sich körperlich durch Verspannungen im Nacken, Schulterbereich und Rücken manifestieren. Schaffe damit Bewegungsfreiraum und Potential für Neues im Jahr 2019.

Block: 5 Einheiten von 7. Jänner bis 4. Februar 2019
Kosten: 65 EUR*


Foto: (c) He Shao Hui

Themenblock: Ausgleich schaffen – Yin & Yang Easy Flow

Fließende und kräftigende Übungen (Yang) erwarten dich am Beginn dieser Einheiten. Entspannende und lockernde Haltungen (Yin) bringen bringen Ruhe und Ausgleich zur Aktivität des Alltags. Ein wunderbarer Übergang in den Frühling.

Block: 7 Einheiten von 11. Februar bis 1. April 2019
Kosten: 95 EUR*


Meer mit glitzernder Oberfläche
Foto: (c) Elvira Stein

Themenblock: Dynamik aufbauen – Salute the Sun & Yoga Nidra
Ab 8. April, weitere Infos in Kürze

 

 

 

 


Hinweise zur Preisgestaltung:

Einzel-Einheit: 17 EUR
Yoga mit Freund*innen: Zu zweit anmelden und um 5 EUR pro Person weniger pro Themenblock bezahlen
Fördernde und Geförderte des Wohlfühlens: Auf Anfrage kannst du mehr oder weniger bezahlen
Pay-It-Forward-Yoga möglich
Der SVA Gesundheitshunderter ist für diese Blöcke gültig!