Yoga Montag zum Wohlfühlen

Endlich wieder Montag!

Der Yoga Montag beinhaltet neben Körperübungen (asanas) auch ausgiebige Atemübungen, Mantra chanten und etwas Humor.

Zeit: Montags, 17:45 bis 19:00 Uhr
Ort: Trikala Yoga Studio, Morellenfeldgasse 4, 8010 Graz
kein Yoga am: 15.4., 22.4., 10.6.

Hinweise zur Preisgestaltung:
Kosten: 7 Einheiten à 75 Minuten um 95 EUR
Einzelne Einheit: 17 EUR
Yoga mit Freund*innen: Zu zweit anmelden und um 5 EUR pro Person weniger pro Themenblock bezahlen
Fördernde und Geförderte des Wohlfühlens: Auf Anfrage kannst du mehr oder weniger bezahlen
Pay-It-Forward-Yoga möglich


Manuela Ukowitz in der Yoga Position Frosch mit Polster
Foto: (c) He Shao Hui

Themenblock: Ausgleich schaffen – Yin & Yang Easy Flow

Fließende und kräftigende Übungen (Yang) erwarten dich am Beginn dieser Einheiten. Entspannende und lockernde Haltungen (Yin) bringen Ruhe und Ausgleich zur Aktivität des Alltags. Ein wunderbarer Übergang in den Frühling. Beim Block ab 8. April gibt es zur wechselweise Yin Yoga Positionen oder yoga nidra für Anfänger*innen in der zweiten Hälfte der Einheit.

 

Termin: 11. Februar bis 1. April 2019 (7 Einheiten)

neu: 8. April bis 3. Juni 2019 (7 Einheiten)

 

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